All Muscle Bodybuilder Fitness Models and His Images, Photos, Videos, Gifs, Document, News, Text Bc Bodybuilding and Fitness | All Muscle Bodybuilder, Man, Model List and Workout System, Without Equipment Workout at Home Bc Bodybuilding and Fitness - Muscle Bodybuilders Models - Make Muscle at Home - Workout All muscle man and all muscle bodybuilder and fitness model lists, All muscle man images, Muscle man for gays, Make muscle Tutorial, Without Equipment Workout at Home, All Muscle Man List,
Essam El Sayed (Egypt) Wissam Ibrahim (Syria) Petr Brezna (Czech Republic) Lior Genish (Israel) Arkady Velichko (Russia) Jake Nikolopoulos (Australia/Greece) Francisco Espin Mendez (Spain) Szymon Lada (Poland) Ahmad Ahmad (Iraq) Regan Grimes (Canada) Joey Swoll (USA) Luke Sandoe (UK) Moha…
Türkçe Karşılığı : Dışa Açma Çalıştırdığı Kas Grupları : Yan Bacak Kas Grubu Kullanılan Ekipmanlar : Bacak Açma - Kapama Makinesi Nasıl Yapılır : Makineye kendinize uygun ağırlığı takın. Daha sonra ayağınızı görselde görüldüğü gibi uygun yere yerleştirin ve bacaklarınızı yanlara doğru açı…
Le Trung Chinh Selfies Summer 2017
Türkçe Karşılığı : Oturarak Halter İtiş Çalıştırdığı Kas Grupları : Omuz Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Halter Nasıl Yapılır : Harekete uygun bir halter bulun ve banka oturun. Daha sonra halteri avuç içleriniz karşıya bakacak şekilde kavrayın. Bu aşamada barın göğüsünüzün hemen üst…
Vücut geliştirme sporu ile uğraşan kişilerin yakından tanıdığı yulafın vücuda faydaları saymakla bitmez. Yüksek lif ve kaliteli karbonhidratlara sahip olan yulaf, özellikle diyet programı uygulayan kişilerin günlük karbonhidrat ihtiyacını karşılamaları için ideal bir besindir. Ülkemizd…
Türkçe Karşılığı : İki Kollu Dambıl Çekme Çalıştırdığı Kas Grupları : Sırt kasları Kullanılan Ekipmanlar : Dambıl Nasıl Yapılır : Kendinize uygun ağırlıkta bir çift dambıl seçin. Avuç içleriniz birbirine bakacak şekilde harekete başlama pozisyonunuzu alın. Daha sonra ağırlıkları yukarı do…
Allan Ah Lun Modeling Spring 2017
Kayıtlar
