Ana içeriğe atla
idman etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Yaza Formda Girmek için Evde 1 Aylık Vücut Geliştirme Programı 17.gün

Yaza Formda Girmek için Evde 1 Aylık Vücut Geliştirme Programı 17.gün Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz. Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük sür…

Yeni Başlayanlar İçin Evde Dambıl ile Vücut Geliştirme Hareketleri Antrenmanı Seviye - 2

Yeni Başlayanlar İçin Evde Dambıl ile Vücut Geliştirme Hareketleri Antrenmanı Seviye - 2    2 haftalık seviye -1 antrenmanından sonra uygulayacağımız 2. seviye programımız da 2 hafta sürecek.   Seviye - 1 antrenmanımız vücut geliştirmeye giriş ve vücudu daha ağır antrenmanlara hazırlam…

Yeni Başlayanlar İçin Evde Dambıl ile Vücut Geliştirme Hareketleri Antrenmanı Seviye - 1

Yeni Başlayanlar İçin 2 Haftalık Evde Dambıl Kullanarak Vücut Geliştirme Hareketleri Antrenmanı Seviye -1 Vücut geliştirme arayışlarınızda karşınıza hep kopyala yapıştır yazılar çıkıyor ve siz bu durumdan oldukça rahatsızsınız. İşte ilk 2 hafta neler yapmanız gerektiğini yalnızca tek vide…

Yeni Başlayanlar İçin Evde Vücut Geliştirme Antrenman PROGRAMI Hareketler Çizelgesi

Yeni Başlayanlar İçin Evde Vücut Geliştirme Antrenman PROGRAMI Hareketler Çizelgesi Google'da vücut geliştirme programı diye arattınız ve bu sayfayı buldunuz. Merak etmeyin DOĞRU yerdesiniz ? Vücut geliştirme antrenman programımız tam da size göre. Yapmanız gereken tek şey programda y…