Sırt kasını en iyi geliştiren bir hareket olan bentover barbell yapması zor bir hareket aslında zor olan kısmı duruş şekli bunu çok iyi ayarlamamız gerekiyor harekette bozuk bir duruş belinizi incitebilir. Aşağıda hem video hemde resim olarak anlatmaya çalıştık. Sırt bölgesinden biraz bah…
Sırt Kaslarınıza hacim kazandırmak için yapılan fakat pek önermediğim hareketlerden biridir. Aslında bu hareket genelde sırt antrenmanlarının özellikle yeni başlayanların programlarında özellikle olan bir hareket sırt kaslarını da çok iyi bir şekilde çalıştırıyor fakat barı ense kısmına ç…
Sırt kasları vucudumuzun en büyük kas grublarından biri olduğu için bir çok sporcuya göre gelişmesi zor bir kas grubundan ziyade zaman alan bir kas grubudur. Sırt kaslarımızı göremediğimiz için antreman yapma isteğimiz pek olmuyor bunun için sizlere rutinin dışına çıkabileceginiz 3 adet e…
Translate
Toplam Sayfa Görüntüleme Sayısı
İzleyiciler
Search
Trending now
-
-
- What a man. Underwaer Model Amazing Hunk Bodybuild...
- Asian model with huge muscular arms, AmazingMuscle...
- Harun Amazing Hairy Hunk Bodybuilder STUD, Amazing...
- Super Daddy STUD Model DerecLenFord Amazing Bigger...
- Amazing Muscle Hunk Model. A great body and an inc...
- Asian model with huge muscular arms, AmazingMuscle...
- Super Daddy STUD Model DerecLenFord Amazing Bigger...
- Amazing Muscle Hunk Model. A great body and an inc...
- Amazing Hairy Daddy STUD Hunk Model. What a man. O...
- Best Hairy and Hunk STUD Daddy Models Omid Spade S...
- Mitch Spade Amazing Hairy Muscle Chest Model Perfe...
- Sexy Muscle Hunk Model Stass and Amazing Flex Bigg...
- Myomaslov Amazing Hairy Hunk STUD GOD, Perfect Hai...
- Myomaslov New Muscular, hairy, handsome macho SEA ...
- Gilherme Amazing Bodybuilder STUD model Amazing Mu...
- Best Chest Dance Daniel Montana, Murat Özkul, Gary...
- Burak Özkul Hunk STUD Model So Sexy So Handsome So...
- Gary Bodybuilder STUD A man like Hercules. Magnifi...
- Amazing Huge Hunk STUD Model Fibony Amazing Bigges...
- Daniel Montana Amazing Dance Perfect Muscle Hunk S...
- Amazing Hunks, Handsome, muscular, sexy, big water...
- Amazing Hairy and Muscle STUD Models and Amazing M...
-
-
-
-