Ana içeriğe atla
forma girmek etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Elmanın Faydaları

Özellikle kış aylarında bol miktarda tükettiğimiz elma, B, C vitamini ve lif açısından zengin bir besindir. Kalorisinin düşüktür ve bol lif içerir. Bu sebeple bir çok diyet programında elmanın yeri mutlaka vardır. Antioksidan içeriği ile vücudumuzu kanser gibi etkilerden korumaya yardı…

En Kısa Sürede Vücut Geliştirme - En Hızlı Vücut Geliştirme Hareketleri Programı 23. Gün

En Kısa Sürede Vücut Geliştirme - En Hızlı Vücut Geliştirme Hareketleri Programı 23. Gün Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz. Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programım…

Plaj Vücudu Serisi Programı - Nasıl Yapılır - Vücut Geliştirme hareketleri evde 11.gün

Plaj Vücudu Serisi Programı - Nasıl Yapılır - Vücut Geliştirme hareketleri evde 11.gün Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz. Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımı…