All Muscle Bodybuilder Fitness Models and His Images, Photos, Videos, Gifs, Document, News, Text Bc Bodybuilding and Fitness | All Muscle Bodybuilder, Man, Model List and Workout System, Without Equipment Workout at Home Bc Bodybuilding and Fitness - Muscle Bodybuilders Models - Make Muscle at Home - Workout All muscle man and all muscle bodybuilder and fitness model lists, All muscle man images, Muscle man for gays, Make muscle Tutorial, Without Equipment Workout at Home, All Muscle Man List,
Kilo vermek ve fit bir vücuda kavuşmak için geliştirilen yöntemlere her geçen gün bir yenisi daha ekleniyor. O yöntemlerden bir yenisi de streç film ile zayıflama . Bir çok makaleye konu olan bu zayıflama yöntemini siz değerli okurlarımız için araştırdık ve inceledik. İşte streç film il…
Kaşların görüntüsü ve şekli erkekte bakışları doğrudan etkiler. Erkeksi bir bakışın püf noktası kaşlardadır. Kaşlarınızı yüz hatlarınıza uygun bir biçimde şekillendirmeli ve düzenli aralıklarla almalısınız. " Erkekte kaş alır mı? " demeyin. Bakımlı olmak sadece kadınlara özgü…
İçecekler gün içerisinde bizi mutlu eden, içimizi ısıtan veya serinleten besinlerdir. Ancak tükettiğimiz bazı içecekler bize faydadan çok zarar sağlamaktadır. Özellikle fazla kilolarından şikayetçi bireyler bu konuda çok daha fazla dikkatli olmalı. Zira bu içeceklerdeki şeker ve kalori …
Spor salonuna kaydolan bir çok insan antrenman programına sadık olmanın sadece orada yazan hareketleri, setleri ve tekrarları eksiksiz yapmaktan geçtiğini zannediyor. Ancak ne yazık ki durum sandığınız gibi değil. Antrenman programınızdaki her şeyi eksiksiz yapsanız bile sonuç alamayab…
Erkekler saç bakımlarına yeterli özeni göstermez diye düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Bazen erkekler bu konuda kadınları bile sollayabilir. Kullandığı şampuanı tercih ederken " Aaa şampuan yazıyor " diye alan erkekler olduğu kadar, saçlarını önemseyen ve saç tipine göre şampuan…
Bu yazının başlığı kulağınıza saçma geliyor olabilir. Daha büyük kol kaslarına sahip olmanın bacak egzersizleri ile ne alakası var diye düşünüyor olabilirsiniz. Ama şunu bilmelisiniz ki, büyük kol kaslarına giden yol büyük bacak kaslarından geçer. Vücut geliştirmede bölgesel kas gelişim…
Çayı şekersiz içen insanlar sanki atomu parçalamış veya yaptığı bir yatırımdan milyon dolarlar kazanmışcasına bir havaya bürünürler. Ancak onlara kızmayın sakın. Çünkü her ne kadar insanlık için büyük bir adım atmasalar da, vücutları için oldukça faydalı bir şey yapıyorlar. Çayı şekersi…
Kaslar vücuda hareketini sağlayan parçalardır. Kasılıp gevşeyerek bulundukları bölgenin, yani eklemin hareketini sağlarlar. Ancak yapılan harekete göre kasların kasılma çeşidi de değişmektedir. Özellikle vücut geliştirme sporu gibi bir spor dalı ile ilgilenenlerin kasların kasılma çeşitl…
Liposakşın vücuttaki yağların belirli bir bölgesini ameliyat yardımı ile alma işlemidir. Bu karın, bacak veya herhangi bir bölge olabilir. Genellikle diyet ve zayıflama yöntemleri uygulanmasına rağmen vücuttan atılamayan yağlara uygulanan bir yöntemdir. Mümkün olmayan bölgesel yağ yakımı…
Jinekomasti erkeklerde anormal bir şekilde meme büyümesi anlamına gelir. Genellikle hormonel bozukluklardan dolayı meydana gelir. Bu büyüme zamanla kötü bir görünüme sebebiyet verebilir. Bu nedenle gelişim aşamasında tedbirinizi almalı ve bu konuları iyi araştırmanızı tavsiye ederim. Ya…
Geleceğin Mr.Olimpia 'sı olarak görülen Dallas Mccarver evinde ölü bulundu. Henüz 26 yaşında olan ve vücut geliştirme sporu ile ilgilenen Dallas Mccarver evinde yemek masasında ölü bulundu. Bu durum yaptığı spor gereği bir çok soru işaretini de beraberinde getirdi. Kimileri kullandı…
Kilo aldığınız dönemlerde vücudunuzun bir bölgesinin diğer bölgelere oranla daha fazla yağlandığına şahit olmuşsunuzdur. Bunun sebebi vücudunuzdaki yağ tipidir. Her insanın vücudu farklıdır ve bu farklılıklar vücut şeklinde de kendini belli eder. Kimi insan ağırlıklı olarak bacak ve kalça…
Dünyaca ünlü vücut geliştirme sporcusu Rich Piana evinde hareketsiz bir şekilde yatarken bulundu. Kullandığı ilaçlar nedeniyle bu duruma geldiği düşünülen ve hastaneye kaldırılan Piana'nın doktorlar tarafından komaya girmiş olduğu belirtildi. Durumu oldukça ciddi olan Piana'nın …
Son günlerde çeşitli videolar ve capslar nedeni ile oldukça popüler olan sürmeli protein tozunu özellikle vücut geliştirme sporu hakkında pek bir bilgisi olmayan insanlar ciddiye almış halde." Her şakanın altında bir gerçek vardır " kelamı bu şakalar için geçerli değil maalese…
Bronz bir ten özellikle yaz ayları yaklaştığı zaman oldukça popüler bir hale gelir. Ancak kendisine bronz tenin yakıştığını düşünen insanlar yazın gelmesini beklemek yerine çeşitli bronzlaşma yöntemlerine başvurur. Bu yollardan biri de solaryumdur. Solaryum makinesi adı verilen bir ale…
Bir çok insan vücut kıllarından şikayetçidir. İstenmeyen tüyler ve kıllar zamanla tam bir baş belası haline gelir. Bunun önüne geçmek için bir takım yollar kullanılır ve bu yollar kimi zaman kılların daha gür çıkmasına ve durumun kötüleşmesine sebep olur. Kıllar için güncel olarak en ge…
Vücut geliştirme dahil bir çok spor dalında antrenörün önemi büyüktür. Futbol maçlarından örnek verecek olursak malubiyet ve olumsuz sonuçlarda hep antrenörler suçlanır. Eğer birlikte çalıştığınız antrenörünüz size yeterince bilgi, tecrübe, taktik, motivasyon vb. etmenleri sağlayamıyor is…
YouTube gün geçtikçe büyümeye ve gelişmeye devam ediyor. YouTube üzerindeki milyonlarca yayıncı her gün abonelerine faydalı içerikler üretmek için çalışıyor ve çabalıyor. Bu gün fitness ve vücut geliştirme konulu fitness kanallarını ele aldık. Bu sporda bilgi her şeyden önemli. Kimisi ok…
Vücut geliştirme sektörü yabancı ülkelerde ciddi paralar kazandıran bir sektör olsa de Türkiye'de henüz o kadar gelişmemiştir. Türkiye'de en çok gelişen ve para kazandıran spor dalı futboldur. Diğer spor dalları ise futbolun gölgesi altında ondan arta kalan kırıntılar ile idare ed…
Fazla kilolarından şikayetçi bir çok insan aslında kilo almak için gerekli olan her şeyi farkında bile olmadan yapıyorlar ve bunu alışkanlık haline getiriyorlar. Vücudunuzu iyi tanıyıp nasıl kullanmanız gerektiği bilmek formda bir vücut için gerekli olan en önemli kriter. Bu gün hem kilo …
Kayıtlar
 ){kind=link}
