Ana içeriğe atla
barfiks faydaları etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

En iyi Sırt Egzersizleri

Herkese tekrar merhabalar, Bugünkü yazımda, favori kas grubum olan sırt kasları'ndan bahsetmek istiyorum. En iyi sırt egzersizleri hangileridir? Sırt kaslarını en iyi çalıştıran hareketler nelerdir? gibi sorulara yanıt olmak istiyorum. Dustin Elliott en iyi sırt egzersizi için oyunu p…

Plaj Vücudu Antrenman Serisi - Bölüm 2

Plaj Vücudu Antrenman Serisi - Part 2 Plaj vücudu antrenman serimizden (bloodpump workout) herkese tekrar merhabalar. İlk antrenmanımızı beğendiniz umarım. Plaj vücudu antrenman serimiz tam gaz devam ediyor. Şunu hatırlatmakta fayda görüyorum, bu antrenman serisinde amaç kesinlikle yağ ya…