Ana içeriğe atla
dambul etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

İtiş Kaslarını Güçlendirmek için Vücut Geliştirme antrenmanı hareketleri programı 26. gün

İtiş Kaslarını Güçlendirmek için Vücut Geliştirme antrenmanı hareketleri programı 26. gün Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz. Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programı…

En Hızlı Yağ Yaktıran Çalışma - Kardiyo - En Hızlı Kilo Verme Yöntemi 22.gün

En Hızlı Yağ Yaktıran Çalışma - Kardiyo - En Hızlı Kilo Verme Yöntemi 22.gün Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz. Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günl…

Evde vücut geliştirme hareketleri - Plaj vücudu programı - Nasıl kas yapıılır 13.gün

Evde vücut geliştirme hareketleri - Plaj vücudu programı - Nasıl kas yapıılır 13.gün TAKİP ETMEK İÇİN :  - http://www.facebook.com/hakanfitness   - http://www.twitter.com/hakanfitness   - http://www.instagram.com/hknfitness   - http://www.instagram.com/sporevim Not: İlk hareketten sonra …

Yeni başlayanlar için evde kas yapma, vücut geliştirme için dumbbell seçimi

Yeni başlayanlar için evde kas yapma, vücut geliştirme için dumbbell seçimi    Televizyonlarda kaslı insanlar görüyorsunuz, güçlüler ve hatta birçok karşı cinse göre çekiciler...    Ve birden başınızın hemen üstünde bir ışık yanıyor...    Neden ben değil ?    Ama durup biraz düşünüyorsunu…