Ana içeriğe atla
yanlışlar etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Yeni Başlayanların Yaptıkları Hatalar

Vücut geliştirme sporuna yeni başlayan kişiler bu sporu öğrenene kadar bir çok hata yapar. Ancak bu hatalar ne kadar çok olur ise sonuca ulaşma süreniz o kadar uzun olur. Yazımda yeni başlayanlarda gözlemlediğim ve en sık rastladığım hatalara yer verdim. Bu hatalardan bir veya bir kaçın…

Fitnessda En Çok Yapılan 5 Hata

Fitness sporu ile uğraşan kişiler vücutlarındaki değişim süreci içerisinde gerek sonuca hızlı ulaşmak için, gerekse üşengeçliklerinden dolayı çok fazla hata yapmaktadır. Bu hatalar ne kadar artarsa kas gelişimi de buna paralel olarak yavaşlayacak ve duracaktır. Bu yazımda genel itibari i…