Sebze ve meyveleri besin değerleri kaybolmadan tüketmek için bu yöntemleri kullanın. Sağlıklı beslenme kavramıyla tanışıklığı olan herkes, takviyeler yerine tam tahıllı gıdalar, işlenmiş bir patates cipsi yerine taze atıştırmalıklar tüketmesi gerektiğini bilir. Ancak bu besinlerin bize su…
Spor yapan her bireyin en önemli öğünüdür kahvaltı. Yaklaşık 7-8 saat aç kalmış bir bünyenin çok iyi bir şekilde beslenmesi ve açığı kapatması gerekmektedir. Protein, karbonhidrat ve şeker depolarını doldurup güne enerjik başlaması, akşam ki antrenman için çok önemlidir. İlk u…
Bundan önceki günlük denemelerimde başarısız oldum. Çünkü başarmak için gerekenleri yapmadım. Günlüğüme gereken ilgiyi göstermedim. Kaldı ki kendine ilgi göstermeyen birinin(ben) günlüğüne ilgi göstermesi de beklenemezdi. Fakat bu sefer bırakmamak üzere başlıyorum... Fitness, diyet, body …
Translate
Toplam Sayfa Görüntüleme Sayısı
İzleyiciler
Search
Trending now
-
-
- What a man. Underwaer Model Amazing Hunk Bodybuild...
- Asian model with huge muscular arms, AmazingMuscle...
- Harun Amazing Hairy Hunk Bodybuilder STUD, Amazing...
- Super Daddy STUD Model DerecLenFord Amazing Bigger...
- Amazing Muscle Hunk Model. A great body and an inc...
- Asian model with huge muscular arms, AmazingMuscle...
- Super Daddy STUD Model DerecLenFord Amazing Bigger...
- Amazing Muscle Hunk Model. A great body and an inc...
- Amazing Hairy Daddy STUD Hunk Model. What a man. O...
- Best Hairy and Hunk STUD Daddy Models Omid Spade S...
- Mitch Spade Amazing Hairy Muscle Chest Model Perfe...
- Sexy Muscle Hunk Model Stass and Amazing Flex Bigg...
- Myomaslov Amazing Hairy Hunk STUD GOD, Perfect Hai...
- Myomaslov New Muscular, hairy, handsome macho SEA ...
- Gilherme Amazing Bodybuilder STUD model Amazing Mu...
- Best Chest Dance Daniel Montana, Murat Özkul, Gary...
- Burak Özkul Hunk STUD Model So Sexy So Handsome So...
- Gary Bodybuilder STUD A man like Hercules. Magnifi...
- Amazing Huge Hunk STUD Model Fibony Amazing Bigges...
- Daniel Montana Amazing Dance Perfect Muscle Hunk S...
- Amazing Hunks, Handsome, muscular, sexy, big water...
- Amazing Hairy and Muscle STUD Models and Amazing M...
-
-
-
-