Bir çok insan spora başladığı zaman keşke daha önce başlasaydım gibi hayıflanmaktadır. Hele ki yaş olmuşsa 40 bu zamana kadar niye başlamadığına daha çok üzülür. Bunların olmaması için siz gençken spora başlasanız iyi olur hem bu sizi 40 lı yaşlarınızda daha genç gösterir ve daha dinamik …