Ana içeriğe atla
kol etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Baran Kalaycı Kimdir?

Baran Kalaycı 1992 İstanbul doğumludur. Profesyonel olarak vücut geliştirme sporu ile uğraşmaktadır. Spor ile tanışması 10 yaşında futbol sayesinde olmuştur. İlköğretim ve Lise eğitimini İstanbul'da tamamladıktan sonra ağırlık antrenmanlar ı ile tanışmıştır. 2010 yılında ise kariye…

Fiki Storaro Kimdir?

Fiki Storaro 1995 yılında Bulgaristan 'da doğmuştur. Profesyonel müzisyen ve sporcudur. Bulgaristan'ın en ünlü müzisyenlerinden biri olan Toni Storaro 'nun oğludur. Müzikle küçük yaşlarda babasının teşvikleri ile başlamıştır. Daha sonra X Faktor adlı yarışma programına katıl…

Kollarınıza Kaçak Kat Çıkın

Çoğu erkek bir ortama girdiği zaman oradaki en büyük kolların kendisinde olmasını ister. Güçlü gözükmenin verdiği inanılmaz haz ve öz güvenin tadına varan biri bu sporu asla bırakmaz. Giysilerinizin artık üzerinize olmadığına sevinebilirsiniz. Sitemizdeki egzersizler ve antrenman metodlar…

En Hızlı Kas Geliştirme Yöntemi - 1 Ayda Plaj Vücudu - 20.gün

En Hızlı Kas Geliştirme Yöntemi - 1 Ayda Plaj Vücudu - 20.gün Dikkat ! Lütfen videolarımızı bilgisayarınıza indirmeden youtube üzerinden izleyiniz. Ev ortamında egzersiz yapmak isteyenler için hazıladığımız 'Evde Plaj Vücudu' antrenman-egzersiz programımızda 30 günlük süreçte topl…

Yeni Başlayanlar İçin Evde Dambıl ile Vücut Geliştirme Hareketleri Antrenmanı Seviye - 2

Yeni Başlayanlar İçin Evde Dambıl ile Vücut Geliştirme Hareketleri Antrenmanı Seviye - 2    2 haftalık seviye -1 antrenmanından sonra uygulayacağımız 2. seviye programımız da 2 hafta sürecek.   Seviye - 1 antrenmanımız vücut geliştirmeye giriş ve vücudu daha ağır antrenmanlara hazırlam…