Ana içeriğe atla
halter etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Vücut Geliştirme Boy Uzamasını Engeller Mi?

Gelişim çağını tamamlamamış ve vücut geliştirme sporu yapmak isteyen bir çok sporcu adayı gencin kafasında bu soru mevcuttur. Özellikle bu sporun önde gelen isimlerinin boylarının kısa olması ağırlık antrenmanlarının boyu kısalttığı yönündeki yargılar insanların bu şekilde düşünmesine se…

Ağır Kilolar Kaldırmak Önemli Mi?

Spor salonlarında kaldırılan ağırlıklardan daha ağır bir şey varsa o da kaldırılan egodur. Ne kadar ağır kaldırırsam o kadar kaslanırım düşüncesi bir çok insanın kafasını kemirir. Her seferinde harekete fazladan bir kaç kilo ekler. Peki bu doğru mu? Cevap veriyorum eğer bir halterci veya …