Bc Body Building and Fitness, Big Archive, Muscle Man, Fitness, Gay

All Muscle Bodybuilder Fitness Models and His Images, Photos, Videos, Gifs, Document, News, Text Bc Bodybuilding and Fitness | All Muscle Bodybuilder, Man, Model List and Workout System, Without Equipment Workout at Home Bc Bodybuilding and Fitness - Muscle Bodybuilders Models - Make Muscle at Home - Workout All muscle man and all muscle bodybuilder and fitness model lists, All muscle man images, Muscle man for gays, Make muscle Tutorial, Without Equipment Workout at Home, All Muscle Man List,

öğün etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

3.gün sonu

13:17:00

bayramcigerli

400ml %0.1 yağlı süt + 1,5 ölçek whey proteini shakerla karıştırıp içtim. Yatmak için hazırım. Yatmadan önce 1 bölüm Heroes izleyeceğim. İzlerken uyurum artık. Bugün düşüncelerim de değişiklik oldu. Onları da yarın paylaşırım. Moralim de pek iyi değil ama sağlık olsun... Atlatırız bunu…

Akşam menüsü

11:21:00

akşam yemeği öğün patlıcan yemeği

bayramcigerli

Akşam, annem ne yaparsa onu yemek mecburiyetindeyim :) Bu akşam menüde: Patlıcan yemeği, Tavuk göğüs kızartma ve bol kıvıcık salata vardı. Kalori hesabı yapamasam da hafif bir öğündü. Sabahları daha yüksek kaloriyle başlayıp öğle ve akşam yemeklerinde azaltma düşüncem doğrultusunda yedim.…