Ana içeriğe atla
besin etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Metabolizmanızı Hızlandıracak Bir Kaç Öneri

Bir çok insan " ne kadar yersem yiyeyim kilo alamıyorum " diyen insanlara imrenerek bakarlar.Peki bu insanlar neden çok fazla yemek yedikleri halde kilo alamıyorlar. Cevabı çok basit. Çünkü bu kişilerin metabolizmaları hızlı. Her insanın metabolizma hızı farklıdır fakat bunu art…

Gıdaların - Yiyeceklerin - Besinlerin Besin değeri tablosu

Vücut geliştirmeye özellikle yani başlayan sporcuların en büyük sorunlarından biri de protein gıdaların hangileri olduğunu, hangi gıdada ne kadar protein olduğunu bilmemeleridir. Sizler için hazırladığımı tablolarımızda günlük yaşamda tüketilen bir çok besinin enerji - protein - karbonhid…