All Muscle Bodybuilder Fitness Models and His Images, Photos, Videos, Gifs, Document, News, Text Bc Bodybuilding and Fitness | All Muscle Bodybuilder, Man, Model List and Workout System, Without Equipment Workout at Home Bc Bodybuilding and Fitness - Muscle Bodybuilders Models - Make Muscle at Home - Workout All muscle man and all muscle bodybuilder and fitness model lists, All muscle man images, Muscle man for gays, Make muscle Tutorial, Without Equipment Workout at Home, All Muscle Man List,
Fıstıktan yapılan ve kahvaltılık olarak tüketilen, Amerika'da oldukça popüler bir besindir. Vücut geliştirmeciler tarafından sevilmesinin nedeni ise içerdiği yüksek protein oranıdır. 100 gram fıstık ezmesinde yaklaşık 24 gram protein bulunmaktadır. Fıstık ezmesini direkt olarak v…
Kuruyemişler içerdikleri besin öğeleri sayesinde vücuda oldukça faydalı besinlerdir. Bu besinlerden biri olan fıstık çerezi B ve E vitamini, fosfor, magnezyum ve sodyum bakımından oldukça zengindir. Yüksek protein oranı ve sağlıklı yağları sayesinde kas gelişimi içinde oldukça yararlıd…
Zhi Xiang Modeling Fall 2016
Terry Crews 1968 doğumlu Amerika'lı komedyen ve aktördür. Vücut geliştirme sporu ve amerikan futboluyla arası oldukça iyidir. Filmlerinde komedyen ve sporcu kişiliği ile ön plana çıkmaktadır. Amerikanın kaslı ve komik adamıdır. İri cüssesine ve kalıbına rağmen komik ve sempatik bir …
Vücudumuz gün boyunca 1 ila 2 litre arası gaz üretmektedir. Bu gaz gün boyunca 15 - 20 defada çeşitli yollar ile vücuttan atılmaktadır. Gaz birikiminin normal seviyelerden daha fazla olması ve rahatsızlık seviyesine ulaşmasının başlıca nedenleri; hava yutmak, hızlı yemek yemek, sakız çiğn…
Fitness includes so much more than weight loss or achieving a personal best lift at the gym. Being a fit person involves discipline for each day, creates awareness, and instills conscious living. It means being mindful of how you treat your body, how you think, and feel. Fitness is a life…
Türkçe Karşılığı : Ayak Parmaklarına Uzanma Çalıştırdığı Kas Grupları : Karın Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Fitness Minderi Nasıl Yapılır : Mindere sırt üstü uzanın. Ellerinizi ve ayaklarınızı havaya kaldırın. Daha sonra elleriniz ile ayak parmaklarınıza dokunmaya çalışıyormuş gibi karı…
Sumo Miyazaki Selfies 2017
Türkçe Karşılığı : Yatarak Arka Omuz Açış Çalıştırdığı Kas Grupları : Omuz Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Bank ve Dambıl Nasıl Yapılır : Harekete uygun bir çift dambıl seçin ve banka yüz üstü uzanın. Daha sonra dambılları kavrayın ve bankın altından onları birleştirin. Avuç içleriniz…
Türkçe Karşılığı : Yatarak Barı Alna İndirme Çalıştırdığı Kas Grupları : Arka Kol (triceps) Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Bank ve Bar Nasıl Yapılır : Harekete uygun bir bar seçin ve banka sırt üstü uzanın. Daha sonra barı kafanızın üstünde kollarınız dik bir pozisyonda olacak şekilde…
Naotaka Yokokawa Competition Summer 2017
Tropikal meyve grubuna giren ananas, tadı ve görüntüsü ile kendine hastır ve diğer meyvelere pek benzememektedir. Bir çok markette ve manavda bulabileceğiniz bu besin, içeriğindeki yüksek vitamin, mineral ve lif oranı ile vücuda oldukça faydası bulunmaktadır. İşte ananasın vücuda faydala…
John Andrew Cifra Competition Winter 2016/17
Kayıtlar
