Ana içeriğe atla
barfix etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Barfiks Çekmenin Yararları

Üçgen vücut isteyen kişiler için vazgeçilmez olan fakat zor bir hareket olduğu için hep es geçilen bu hareketin faydalarından bahsedeceğim. Vücudun kendi ağırlığı ile yapılan bir çeşit fitness egzersizi olan barfiks, vücudun gelişmesine olanak sağlamak için özellikler erkekler tarafından …

Bar Brothers Motivasyon Videosu

Barfiks sırt kaslarını çalıştıran oldukça etkili bir harekettir. Bir çok insan tek bir barfiks çekmeye bile zorlanır, hatta çekemezler. Bar Brothers adı ile YouTube'da büyük izlenme sayısına ulaşan bu adamlar barfiks olayını biraz abartmışlar. Yaptıkları akrobatik hareketlerle izle…

Evde Dambıl ile Vücut Geliştirme Hareketleri Kas Yapma Antrenmanı Seviye - 4

Evde Dambıl ile Vücut Geliştirme Hareketleri Kas Yapma Antrenmanı Seviye -4 Ev antrenman serimizin 4. seviyesinde bomba gibi geliyor. 4. seviye artık kaslarınızı zorlayabilecek düzeyde farklı bölgelere özel 3 antrenman içeriyor. 4. seviyede eklediğimiz yeni hareketler sizi daha da zorlay…