Ana içeriğe atla
teknik etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Yarım - Hileli Tekrar Nedir?

Spor salonlarında profesyonel diye tabir ettiğimiz insanların yaptığı antrenmanları izlerken bir yanlışlık görmüş olmalısınız. Özellikle son tekrarlara doğru artık ağırlığı kaldıramamasına rağmen hala kaldırmaya çalışıyor oluşu kimine göre amatörce kimine göre ise komik gelir. Ancak bu …

Halı Saha İçin Bacak Egzersizleri

Türk insanının spora düşkünlüğü çok fazladır. Özellikle futbola ilgi çok fazla. Popüler bir spor olması nedeni ile günümüzde bir çok halı saha sahibi kısa yoldan köşeyi dönmüş vaziyette. Ancak konumuz bu değil. Düzenli olarak veya arada bir halı sahaya gidiyorsanız ve kendinizi bu konud…