Ana içeriğe atla
yaşlı etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Orta Yaşlılar İçin Fitness Tavsiyeleri

Yaş kemale erdikçe artık günlük aktiviteleriniz sizin için çok daha zor bir hale gelebilir. " Yaş 35 yolun yarısı " demiş Cahit Sıtkı Tarancı . Eğer bir spor geçmişiniz yok ise ve günlük hayatınızda vücudunuzu aktif olarak çalıştırmıyor iseniz bu durum yaşınız ilerledikçe sağlık…

Sporu Bırakınca Kaslar Sarkar Mı?

Yıllardır spor ile uğraşan kişiler sorulan ve artık çok klişeleşmiş bir sorudur. Aslı astarı olmayan, sporla ilgisi olmaya insanların uydurmuş olduğu bir teoridir. Yukarıdaki fotoğrafın altına " Bu soruyu soranlara yapmak istediğim " yazarak bir Caps yapıp paylaşacağım. Genellik…