Vücut geliştirmede beslenme ile ilgili bir kaç yazı okuduysanız makro ve mikro kelimesini daha önce duymuş ve anlamlandıramamış olabilirsiniz. Aslında herkesin bildiği fakat kimsenin bildiğini bilmediği bir sınıflandırmadır. İnsanlar tarafından besinler hep sınıflandırılmıştır. Enerji de…