Ana içeriğe atla
chest exercise etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Top Chest Exercises - Get Fitness First

Want to give an attractive look to your body first one your chest should be in good shape so here is some effective exercise for your chest. After two or three weeks you can positive results. Below are ten chest workouts, each with a different focus. Pick one and use it as your chest day …

3 Farklı Göğüs Kası hareketi

Bir cok fıtness yapan sporcunun sorunlarından biride gögüs kaslarının yeteri kadar gelişmediği genetik olarak herkesin vucut yapısı farklı olduğu için herkesin aynı şekilde kas grublerı büyümez bunun için bu süreçte en önemli şey beslenme uyku ve düzenli spor yapmaktır. Şimdi bu yazımızda…