İster vücut geliştirmeci olun, isterseniz de sporla alakası olmayan biri olun. Eğer vücut tipi nizin ne olduğunu bilmezseniz hiçbir zaman istediğiniz görünümü elde edemeyebilirsiniz. "Ne yesem yarıyor, kilo veremiyorum " diyenleri ya da "Ne kadar yemek yersem yiyeyim kilo …