All Muscle Bodybuilder Fitness Models and His Images, Photos, Videos, Gifs, Document, News, Text Bc Bodybuilding and Fitness | All Muscle Bodybuilder, Man, Model List and Workout System, Without Equipment Workout at Home Bc Bodybuilding and Fitness - Muscle Bodybuilders Models - Make Muscle at Home - Workout All muscle man and all muscle bodybuilder and fitness model lists, All muscle man images, Muscle man for gays, Make muscle Tutorial, Without Equipment Workout at Home, All Muscle Man List,
Zayıflama iksiri olarak da bilinen elma sirkesi kürü kilo vermenize yardımcı olacak ve fazla kilolarınızdan kurtulacaksınız. Sağlığa faydaları saymakla bitmeyen elma sirkesi yağ yakıcı ve toksinlerden arındırıcı özellikleri sayesinde diyet programına yardımcı bir kür olarak kullanılabi…
Zayıflamak ve fit bir vücuda sahip olmanın birden çok yöntemi var. Bu yöntemlerden biri de soğan kürü elbette. Fazla kilolarınızdan şikayetçiyseniz iştah kapatıcı ve metabolizmayı hızlandırıcı özellikleri olan soğan suyu kürü işinize yarayabilir. Zayıflama uğruna her yol mübahtır diyorsa…
Dillere pelesenk olan Karatay Diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay tarafından hazırlanan bir beslenme disiplinleri bütünüdür. Diyet programlarında sadece hangi günlerde hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği değil, hangi saatlerde ne kadar tüketilmeli, ne yenmeli, ne yenmemeli, nasıl pişiril…
Kilo vermenin bir çok farklı yolu vardır. Ancak hepsi temelde bir tek prensibe dayanır. Gün içerisinde kullanılan kaloriden daha azını almak. Bu şekilde vücut ihtiyacı olan enerjiyi yağlardan almaya başlar ve sizde zayıflamış olursunuz. Bu gün sizlere kalorisi oldukça düşük bir diyet pro…
Fazla kilolar birçok insanın ortak sorunu haline geldi. Özellikle yaz aylarının yaklaşması ile bir çok insan Google 'da diyet programlarını araştırmaya başladı bile. Hal böyle olunca bizde sizler için çeşitli diyet programları paylaşıyoruz. Bu hafta konumuz alkali diyeti. Çoğumuzun d…
Yaz yaklaştıkça diyet programlarına gösterilen ilgide bir hayli artıyor. Zayıflamak, kilo vermek ve forma girmek bir çok insanın hayali. Bunu yapmanın yolu ise etkili diyet programlarında gizli. Bu günde o programlardan biri olan ketojenik diyetten bahsedeceğim. Ketojenik diyet temel…
Patates tok tutma özelliği ile ön plana çıkan bir besindir. Aynı zamanda lif ve potasyum bakımından da zengin olup kaliteli bir karbonhidrat kaynağıdır. Hal böyle olunca patatesin diyet programlarındaki yeri ve önemi bir hayli artıyor. Yazıma devam etmeden önce şu konuya değinmek istiyo…
Gaps diyeti özellikle bağırsak problemleri yaşayan kişilere tavsiye edilen bir beslenme düzenidir. Gaps diyetinin amacı ise kişilerin sindirim sistemini korumak ve sağlıklı bir şekilde beslenmesini sağlamaktır. Vücut besinleri sindirirken toksinler, ağır metaller ve sindirilemeyen besin…
Diyetler gündelik hayatta uygulamamız gereken beslenme disiplinleri bütünüdür. Fazla kiloya sahip insanlar başta olmak üzere sağlıklı ve fit bir vücuda ulaşmak isteyen herkes beslenmesine dikkat etmeli, gerektiğinde de diyet programı uygulamalıdır. Bu günde o diyet programlarından biri …
Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, pankreas adlı salgı bezinin görevini yerine getirememesinden kaynaklanır. Diyabete yakalanan kişilerin beslenmesine çok daha fazla dikkat etmesi gerekmektedir. Özellikle glisemik indeksi düşük besinler tüketmek diyabet hastaları …
Akdeniz diyeti adını da aldığı Akdeniz yöresinin popüler yiyeceklerinden oluşturulan bir diyet programıdır. Ağırlıklı olarak zeytinyağı, balık, sebze ve meyveden oluşur. Pazartesi günü başlayıp salı günü bıraktığınız programlara nazaran çok daha cömert bir besin çeşitliliği bulunmaktadır…
Dukan diyeti yüksek protein ve düşük karbonhidrat tüketimine dayalı bir diyet çeşididir. Adını Fransız beslenme uzmanı Pierre Dukan 'dan almıştır. Daha sonra bu diyeti bir kitap haline getirip en ince ayrıntısına kadar anlatmıştır. Kitap çokça satmış ve Dukan Diyeti herkes tarafınd…
Fazla kilolarından kurtulmak ve fit bir vücuda kavuşmak herkesin hayalidir. Bunun için çeşitli diyet ve spor programlarını uygulamanız gerekir. Fit bir vücuda kavuşmanın yolu yüzde 70'i beslenmeden yüzde 30'u ise antrenmandan geçer. Genellikle insanlar bunu atlar ve diyet prog…
Fazla kilolarından şikayetçi bir çok insan çeşitli zayıflama yöntemlerine başvuruyor. Zayıflama çayları, zayıflama hapları ve ilaçları gibi kolay zayıflama yöntemlerden sonra insanlar bu zayıflama olayını psikolojik bir boyuta ulaştırarak şok diyeti diye bir metot üretmişler. İnternette…
Low carb diyeti, adından da anlaşıldığı üzere tükettiğimiz karbonhidratları azaltarak uygulanan bir diyet yöntemidir. Oldukça sağlıklı bir zayıflama yöntemidir. Çoğu sporcu yarışma öncesi düşük yağ oranlarına ulaşmak için low carb diyetini kullanır. Low carb diyeti, daha önce burada pay…
Bir çok diyet programının aksine size burada " 1 ayda 5 kilo verirsiniz " gibi vaadler veremem. Kimse veremez. Diyetlerde önemli olan kişinin o diyeti nasıl yaptığı ile alakalı. Bu yüzden protein diyeti yaparsam ne kadar zamanda ne kadar kilo verebilirim gibi yorumlar atmazsanız…
Bundan önceki günlük denemelerimde başarısız oldum. Çünkü başarmak için gerekenleri yapmadım. Günlüğüme gereken ilgiyi göstermedim. Kaldı ki kendine ilgi göstermeyen birinin(ben) günlüğüne ilgi göstermesi de beklenemezdi. Fakat bu sefer bırakmamak üzere başlıyorum... Fitness, diyet, body …
Kayıtlar
 Diyeti){kind=link}
