2.gün öğle ve akşam

2.gün öğle yemeğinde yine karışık sebze tercih ettim. İlk günde de dediğim gibi besin değerlerini bilmesem de beni tatmin eden bir öğün oldu.

Bunun haricinde bol bol su içtim.

Ara öğünleri badem yiyerek geçireceğim. Badem'in faydalarından sizlere de bahsedeceğim.
200gr badem aldım. Saat 5gibi 5-6 tane yedim. 7'de akşam yemeğimi yedim

Akşam menüsünde bamya, tavuk göğüs eti ve bol kıvırcık salata vardı.