Ana içeriğe atla
İyi Gelen Besinler etiketine sahip yayınlar gösteriliyor

Reflüye İyi Gelen Besinler

Reflü, mide asidinin ve midenin içerisinde bulunan materyallerin kusma şekilde mideden yemek borusuna çıkması ve ağız yolu ile vücudu terk etmesi problemidir. Sıklıkla besin tükettikten sonra gerçekleşmektedir. Her 100 kişiden 20'si reflüye yakalanmaktadır. Göğüste yanma, gıcık hissi,…

Cinselliğe İyi Gelen Besinler

Cinsellik hayatımızın bir parçası. Ergenlik dönemi ile başlayan cinsel içgüdü yaşlılık dönemine kadar devam eder. Yaşayan her canlı gibi insanlarda üremeye ihtiyaç duyar. Ancak hayvanlardan farklı olarak bizler bunu aşk ile yaparız. Bunu yaparken bazı besin öğelerine de ihtiyaç duyarız.…

Bronşite İyi Gelen Besinler

Bronşit, alt solunum yollarının çok önemli bir parçası olan, dış etkenler veya herhangi bir sebep ile enfekte olması durumudur. Genellikle kış ve sonbahar aylarında çok daha fazla görülür. Erkeklerde, kadınlara oranla daha fazla rastlanır. Eğer tedavi edilmezse ilk önce  kronik bronşite …

Ülsere İyi Gelen Besinler

Ülser, onikiparmak bağırsağı veya midenin sindirim sırasında mide asidi ve pepsin gibi sindirime yardımcı olan sıvıların sindirim sisteme zarar vermesi ve tahrip etmesi sonucu yaşanan doku kaybıdır. Çoğunlukla kişilerde onikiparmak ülseri görülmektedir. Erkeklerde daha fazla görünen bu ra…

Bağırsaklara İyi Gelen Besinler

Bağırsaklar sindirim sisteminin önemli bir parçasıdır. Mideden anüse kadar uzanır. İnsanlarda ince ve kalın olmak üzere iki bağırsak bulunur. İnce bağırsak dar ve kıvrımlı bir yapıya sahiptir. Kalın bağırsak ise geniş ve kese gibi bir görünüme sahiptir. İnce bağırsakta sindirim ve emiliş …

Şekere İyi Gelen Besinler

Halk arasında şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet, pankreasın yeterli miktarda insülin üretememesi ya da ürettiği insülinin etkili bir şekilde kullanılamaması durumunda gelişen bir hastalıktır. Vücutta yeterince insülin bulunamayınca şeker hücre içine girerek glikojen olarak depolan…

Basura (Hemoroid) İyi Gelen Besinler

Halk arasında basur olarak ta bilinen hemoroid , daha çok toplardamar ağırlıklı submüközvenlerin genişleyerek dışarı sarkmasıyla oluşur. 50 yaş üzeri yetişkinlerin neredeyse yarısı basur rahatsızlığı yaşamaktadır. Anüste kanama, anüs çevresinde şişlikler, tuvalete çıkarken zorlanma veya …

Gastrite İyi Gelen Besinler

Gastrit midenin iç yüzünde bulunan mukoza tabakasının iltihap kapması sonucu oluşur. Toplumda sık rastlanan bir mide rahatsızlığıdır. Belirti vermeden de görülebilen bir hastalık olduğundan bu hastalığa sahip kişilerin bir çoğunun rahatsızlıklarından haberi dahi yoktur. Mide iltihabı, kus…

Beyne İyi Gelen Besinler

Beyin vücudumuzun en önemli organıdır. Kaslarımızı geliştirdiğimiz gibi beynimizi de okuduğumuz kitaplar ile geliştirebiliriz. Bunun yanı sıra bazı gıdalar beyin ve hafıza için oldukça yararlıdır. Özellikle sınav zamanlarında beynimizden tam kapasitesi ile çalışmasını isteriz. Bu gibi zam…

Depresyona İyi Gelen Besinler

Depresyon günümüz gençleri başta olmak üzere bir çok insanın sorunu haline gelmiştir. Umutsuzluk, üzüntü ve ağlama nöbetleri şeklinde kendini gösterir. Hayattan soğuyan bu insanlar kendilerini depresyondan çıkaracağını düşündüğü bir takım besinler tüketerek depresyon belirtilerinin daha d…

Kansızlığa (Anemi) İyi Gelen Besinler

Anemi(kansızlık) kana kırmızı rengini veren madde olan hemoglobin miktarının, yaş ve cinsiyete göre sağlıklı bir bireydeki normal değerlerin altında kalması durumudur. En sık rastlanan anemi türleri demir eksikliğine bağlı anemi, folik asit eksikliğine bağlı anemi ve vitamin B-12 eks…