Fit Menemen Tarifi

Vücut geliştirmenin yüzde 70'i beslenmedir ve kas mutfakta yapılır. Bunu hepimiz çok iyi biliyoruz. Bu nedenle iyi yemek yapamasanız bile basit tarifleri bilmeniz şart. Spor salonunda olduğunuz kadar mutfakta da iyi olmalınız. Bu günde hazırlanması oldukça basit bir tarifi sizler ile paylaşacağım. Evinizde kolaylıkla hazırlayabileceğiniz fit menemen tarifine bayılacaksınız. İşte hazırlanması için gerekenler;

Fit Menemen Malzemeleri

• 2 Adet Yumurta
• 2 Domates
• 1 Biber
• Baharat (pul biber tercihimdir)
• 1 Diş Sarımsak

Fit Menemen Besin Değerleri

Enerji  : 270 kcal
Protein : 25 gr
Karbonhidrat : 10 gr
Yağ : 15 gr

Fit Menemen Nasıl Yapılır?

• Domates ve biberler doğrayın. Domatesi rendeleyebilirseniz daha şık olur.

• Teflon tavaya domates ve biberler yağ eklenmeden konulur. Eğer tavanız teflon değil ise malzemelrin yapışmaması için yağ eklemelisiniz.

• 10 dakika kadar bu şekilde pişirilir. Dilerseniz baharatları bu aşamada ekleyebilirsiniz.(sarımsak da bu tarife çok yakışır)

• Daha sonra yumurtalar eklenerek karıştırılır ve bu aşamadan sonra yaklaşık 3-4 dakika kadar pişirme sürecine devam edin.

• Az yağlı fit menemeniniz hazır. Afiyet olsun!

Sitemizdeki diğer Fit Tarifleri merak ediyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.