Ana içeriğe atla
Şubat, 2011 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

HAPPY BIRTHDAY MUSCLE LOVER!

3 YEARS OF MUSCLE PASSION WITH BIG MEN AND BODYBUILDERS!!! I WANT TO THANK YOU ALL FOR YOUR COMMENTS AND YOUR BIG SUPPORT :)

GUS MALLIARODAKIS 02/02

DOĞADAKİ BİTKİSEL YAĞLARI KULLANMA REHBERİ

ACI BADEM YAĞI Öksürük kesici idrar arttırıcı, kurt düşürücü ve şeker hastalığı için kullanılır. Kuru ve çatlak cilt bakımında etkilidir. Stres ve yorgunluk için masaj yağı olarak kullanılır. İÇİNDEKİLER: Protein, Şeker ve amigdalin içerir. KULLANILIŞI:Bir çay bardağı suya 2 damla damlatı…

KASLARINIZI ŞOK EDECEK BİR PROGRAM...BU EGZERSİZLERİ KAÇIRMAYIN...

Kaslarımızın hafızası var hatırladınız mı ? Yapmamız gerekende onları sürekli şaşırtıp maximum performans ve gelişimi sağlamak...Bunun içinde en etkili yol daha önce hiç yapmadığınız egzersizlerden oluşan bir program uygulamak...İşte size en yeni egzersizlerden oluşturulmuş mükemmel bir p…

Buhar Banyosunun Faydaları...Buhar odası ile sauna arasındaki fark

Gün boyunca yorulan vücudunuzu dinlendirmek ve kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlamak için, Tasarım Yapı buhar odaları alanında da çözümlerini sunuyor. Daha sağlıklı bir yaşama buhar odası ile merhaba diyebilirsiniz. Buhar odası bakımı sonrası kaslardaki ağrı ve sızılar azalır, cilt der…

13 ADIMDA NE KADAR SAĞLIKLISINIZ GELİN BİRLİKTE BULALIM...

1.Esneklik Testi. Streç yapmayı deneyin, oturup ayaklarınızı uzatın ve eğilerek ayaklarınıza erişmeye çalışın. Kolayca parmaklarınıza ulaştıysanız esneksinizdir. Ayak bileği ya da daha gerisine kadar gelebildiyseniz günlük egzersizi biraz daha uzatın. 2.Adet döngünüzü görüntüleme merkezin…

TÜRK KAHVESİNİN BİLİNMEYEN FAYDALARI

Bol köpüklü Türk Kahvesi Kahvenin içerdiği kafein maddesi, sinir sistemini uyarıp zihinsel aktiviteyi güçlendirir. Uyuşukluğu giderip enerji verir ve uyanık kalmayı sağlar. Yapılan araştırmalar günde 6 fincan kahve içen 55 yaşındaki bir kişinin düşünme potansiyelinin içmeyenlere oranla 6 …

HALSİZMİ HİSSEDİYORSUNUZ ? İŞTE SİZE BİTKİSEL ÇÖZÜMLER

* Pelinotu, kara hindiba, kantaron, şahtere, elma, köpekayası, adaçayı, ıhlamur, kekik, havlıcan, zencefil, Antepfıstığı, turp tohumu, badem halsizliğe iyi  gelen şifalı bitkilerdir. * Kekik, çam iğneleri, yosun, ceviz yaprağı ile yapılan banyolar kişiye zindelik verir. * 1 bardak kaynar …

SAUNA'NIN FAYDALARI...SPORDAN SONRA SAUNA'YA GİRİLİR Mİ ?

Sauna özellikle kış aylarında çok faydalıdır. Vücudunuzun tamamiyle temizlenmesine yardımcı olan saunanın insan sağlığına birçok yararı vardır. Sauna sadece kış aylarında deği ayrıca yaz aylarında da çok yararlı olabilir. Vücuttaki gözenekleri açan ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardı…

Iranian heavyweight Mohsen Ghorannevis

Not as big as Ali Tabrizi but very nice physique! No body stats for the moment...

10 Dakikalık Antrenman

Sadece üç hareketten oluşan bu kısa antrenmanla forma girmeniz mümkün...Bu üç egzersizi bir tur halinde , turlar arasında bir dakika dinlenerek 10 dakika boyunca yapın...Antrenör David Jack in hazırladığı bu program sandığınızdan daha fazla işe yarayacak... Spor yapmaya spor salonuna gitm…

Ballı Zencefilli Limonata

Malzemeler:  4 limon  1 çay kaşığı toz zencefil  6 taze nane yaprağı  1 çay bardağı bal  5 su bardağı (1 litre) su Hazırlanışı: Limon kabuklarını sebze soyacağı ya da keskin bir bıçakla, limonun beyaz kısımlarına girmeden soyun. Limonların suyunu sıkın. Balı, nane yapraklarını ve limon ka…