Kırmızı portakal olarak da bilinen greyfurt folik asit, fosfor, bakır, A ve C vitamini, çinko ve mineraller bakımından oldukça zengindir. Ekşi bir tadı vardır. Boyut itibari ile portakaldan biraz daha büyüktür. Çoğunlukla Adana ve Mersin illerinde yetiştirilmektedir. Bağışıklık Sistemi …
Kas gelişimi için protein şarttır. Bunu hepimiz zaten biliyoruz. Ancak vücuda protein almakla iş bitmiyor maalesef. Aldığımız sentezlenmesi için de yardımcı takviyeler almamız gerekebilir. Tribulus adındaki bir bitki (demir dikeni ve çoban çökerten olarak da bilinir), vücuda alınan prot…
Türkçe Karşılığı : Kabloda Yatarak Arka Kol Çalıştırdığı Kas Grupları : Arka Kol (triceps) Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Kablo İstasyonu ve Bank Nasıl Yapılır : Kablo istasyonuna gidin ve harekete uygun ağırlık ve aparatları takın. Daha sonra kabloyu aşağıdan ve arkanızdan gelecek şeki…
Eun Goo Kwon Photo Shoot Summer 2017
Hwang Chul Soon Dreadlocks 2017
YouTube'da before-after videoları her zaman büyük ilgi görmüştür. Kısa sürede vücutlarında iyi bir değişim yakalayan insanları görmek muazzam bir motivasyon kaynağıdır. Unutmayın; " O yapabilmişse siz de yapabilirsiniz. " Bu günde motivasyon dolu bir video ile beraberiz. Y…
JULY 31 is the deadline to save $200 with super early bird registration for the EPRD Dawn to Dusk Team Relay! What are you waiting for? Sign your team up today! EPRD’s 1 st Dawn to Dusk Team Relay: Register by July 31 to Save $200 New Activities at Alderfer Barn Include Beer Garden, Yoga…
Yağlar bir çok insanın ortak sorunu haline geldi. İhtiyaç fazlası kalorilerin yağlara dönüşmesi vücuda " daha fazla yeme " uyarısında bulunsa da insanlar bunu dinlemiyor ve sırf zevk için yemek yiyorlar. Hal böyle olunca yağlanma da kaçınılmaz oluyor. Daha sonrasında ise bu yağl…