Ana içeriğe atla

Pump Etkisi Nedir?

Pump etkisi terimini bir çok kez duymuşsunuzdur. Nasıl yapıldığını ve ne işe yaradığını bilmiyorsanız çok şey kaçırıyorsunuz demektir. Vücut geliştirme camiası nda sıklıkla kullanılan bir tekniktir ve kas gelişimi için çok önemlidir. Pump etkisi egzersiz sırasında kaldırılan ağırlığın et…

Para Tuzağı Fitness Aletleri Nelerdir?

Bu gün gerçekten canımı sıkmaya başlayan ve oldukça trajikomik bir hal alan saçmalıklardan bahsetmek istiyorum. Bir çok insan tarafından kullanılan bu aletler tamamen para tuzağıdır ve kapitalizmin bir oyunudur. Şimdi bu alet ve edevatlara kısaca değinmek istiyorum. Tekerlekli Direnç Last…

CIVIL AVIATION ISSUES WARNING ABOUT DRONE VIOLATIONS

Cyprus Mail 17/6/2016 - article CNA News Service Any violation of the law on drones constitutes and offence, the civil aviation department stresses in a press release. Due to the current increased interest in unmanned aircraft (drones) flying activity, the department notes that owners and…

Hwang Chul Soon

Hwang Chul Soon Spring 2016 Workout Videos

Evde Bacak Kası Geliştirme Hareketleri

Bacak kasları vücudun en büyük kas grubudur. Evde bacak kaslarını sıkılaştırmak ve geliştirmek isteyenler için mükemmel bir antrenman programı hazırladık. Bir çok insan evde vücut geliştirme olayına inanmasa da bu düşündüğünüz kadar zor ve imkansız değildir. Spor salonuna gitmeye vakit …

Fırında Somon Tarifi

Haftada en az bir kez balık tüketmek uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir. Balık içerisindeki omega 3 ve protein sayesinde kas gelişimi için oldukça faydalı bir besindir. Bu gün sizlere kaslarınızın gelişimine destek olacak bir tarif önereceğim. Fiyat olarak diğer balıklardan bir tı…

Antrenmanlardaki Gereksiz Tekrarlar Nasıl Önlenir?

Evde vücut geliştirmek isteyen kişilerin veya spor salonlarına yeni yazılmış amatör kişilerin sıklıkla yapmış olduğu bir hatadan ve bu hatanın nasıl giderileceğinden bahsetmek istiyorum. Günde 500 tane mekik çekiyorum ama bir türlü karın kaslarım ortaya çıkmıyor cümlesi size çok klişe ge…

Lee CK

Lee CK Modeling 2016

Romanian hunk Marius Eduard Antohe

Country: Romania Birthdate: 1979 Height: 185cm/6'1'' Competition weight: + 100kg/+220lb Off season weight: ?

Vin Diesel Kimdir?

Vin Diesel 1967 yılında New York'da doğmuştur. Oyuncu, yapımcı ve aktördür. Asıl adı Mark Sinclair Vincent 'dir. Babası Tiyatrocu, annesi ise Psikiyatris ve Astrologtur. Oyunculuk ile ilgili ilk deneyimini 8 yaşında şans eseri katıldığı bir tiyatro oyununda edinmiştir. Babasını…