All Muscle Bodybuilder Fitness Models and His Images, Photos, Videos, Gifs, Document, News, Text Bc Bodybuilding and Fitness | All Muscle Bodybuilder, Man, Model List and Workout System, Without Equipment Workout at Home Bc Bodybuilding and Fitness - Muscle Bodybuilders Models - Make Muscle at Home - Workout All muscle man and all muscle bodybuilder and fitness model lists, All muscle man images, Muscle man for gays, Make muscle Tutorial, Without Equipment Workout at Home, All Muscle Man List,
Türkçe Karşılığı : Demir Makinesinde Ön Omuz İtiş Çalıştırdığı Kas Grupları : Omuz Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Smith Makinesi Nasıl Yapılır : Smith makinesine gidin ve harekete uygun ağırlık plakalarını takarak bankı en dik konumuna getirin. Daha sonra avuç içleriniz karşıya bakacak …
Her gün spor salonlarında idealinizdeki vücuda ulaşmak için ter döküyor ve çalışıyorsunuz. Ancak bu hedefe daha hızlı ulaşabilmek adına sürekli antrenman yapmak doğru bir şeymiş gibi geliyor. " Acı yoksa kazanç yok " fitnessda çok bilinen bir terimdir ve bu terimi bazı insanlar …
Kış aylarında sıkça tükettiğimiz portakal, başta C vitamini olmak üzere A vitamini, folik asit, potasyum ve lif bakımından da oldukça zengin bir meyvedir. Bağışıklık sistemini güçlendirerek gribe ve muadili diğer hastalıklara yakalanma riskinizi düşürür. Kış aylarında düzenli olarak C v…
Omuz kasları vücudun üçgen görümü için oldukça önemli bir kas grubudur. Bir çok üst vücut egzersizinde aktif olarak çalışmaktadır. Evde sadece bir çift dambıl yardımı ile yapabileceğiniz bir çok omuz egzersizi mevcut. Bu egzersizler sayesinde kısa bir sürede hem görünüm hemde güç anlam…
Türkçe Karşılığı : Demir Makinesinde Omuzdan Kaldırma Çalıştırdığı Kas Grupları : Omuz (trapez) Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Smith Makinesi Nasıl Yapılır : Harekete uygun ağırlık plakalarını makineye takın ve bacaklarınızı omuz genişliğinde açın. Dik bir şekilde durun. Daha sonra …
Goh Jiak Yee Modeling Spring 2015
Igor Illes is a very talented young bodybuilding champion from Nove Zamky, Slovakia. He used to play Ice-Hockey from an early age until the age of 18. That's when he started weight training to become stronger so it was a matter of time for him to stop Ice-Hockey and to practice exclus…
Zeytinyağı, başta Canan Karatay hocamız olmak üzere bir çok beslenme uzmanı ve bilim insanı tarafından vücuda faydalı bir besin maddesi olarak tanıtılır. İçerisinde doymamış yağ asitleri barındıran zeytinyağı, oldukça sağlıklı bir yağ çeşididir. Salatalara veya tükettiğiniz besinlere gö…
Kayıtlar
![](https://www.pinterest.com/pin/create/button/?url=https://bcbodybuildingandfitness.blogspot.com/2017/06/igor-beast-illes-from-slovakia.html&media=https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFZpeMnIoEGonloJPoQ3MHyHVHGoxHf4KyDMhyphenhyphenZhIVyZIFQ2w9S3Zt9-S5S1EGKzJcTAIEOhdsK-BuYsyRBmpFzKU1qoD1xcw2f2S3DOSdfzLQJa5f7fAT0n6P72zEN4x6X2R9du_D36Y/s400/13415457_1061264543942755_4810352123263985402_ook.jpg&description=Igor "Veiny Beast" Illes from Slovakia){kind=link}
