Ana içeriğe atla

Len Sen Chew

Leng Sen Chew Photo Shoot Summer 2017

Milovan Mika Ilic from Serbia

Mika is from the little town of Sid, Serbia.  He is a IFBB bodybuilding champion and Personal Trainer living in New York.

Brokolinin Faydaları

Sağlıklı besin dendiği zaman akla ilk gelen besinlerden birisi hiç şüphesiz brokolidir. Sahip olduğu zengin besin öğeleri ve vücuda faydaları nedeniyle sıkça tüketilmelidir. İçerisinde A, C, K vitamini, demir, potasyum, selenyum, kalsiyum, folik asit gibi maddeleri barındırır. Yüksek l…

Benjamin Teo

Benjamin Teo Gym Selfies Summer 2017

Frank Zane Kimdir?

Frank Zane 1942 doğumlu profesyonel bir vücut geliştirmecidir. Aslen Amerikalı olan Zane 2 üniversite mezunudur. Tahsilinden dolayı ona kimyager lakabı takılmıştır. Vücut geliştirmeye yatkın bir vücuda sahip olan Zane, aynı zamanda bu spora aşık bir isimdir. Kariyerinde çeşitli vücut ge…

How Disabled People Can Stay Active

By Guest Blogger Travis White Playing sports and staying active is natural to people. More than that, it’s basically a necessity. There are the obvious physical benefits to staying active such as getting fit, building muscles, and avoiding obesity. But there are mental benefits as well. L…

Kabızlığa İyi Gelen Besinler

Kabızlık, yanlış veya tekdüze beslenme sonucu sindirim sistemimizde oluşan bir rahatsızlıktır. Bağırsakların yeterince çalışamaması ve görevini kısmen yerine getirememesi durumudur. Tuvalette geçirilen sürenin uzaması ile sonuçlanır. Sık tuvalete çıkma, makatta zorlanmaya rağmen dışkının …