Ana içeriğe atla

Greek muscle model Spyros Tsoutsanis

Spyros is a sexy young muscle model and personal trainer living in Piraeus, Greece.  Let's see some awesome photos of him! Country: Greece Birthdate: ? Height: ? Weight: ?

Burak Özkul Kimdir?

Burak Özkul 1994 Adana doğumlu profesyonel vücut geliştirmecidir . Spora futbol ile başlamış ve hayatının bir parçası hep spor olmuş. Lise eğitimini tamamladıktan sonra  Amasya Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği bölümünü kazanmış. Üniversite eğitimi sırasında vücut geliştir…

Weigh and Win Healthy Holidays Challenge!

On average, Americans gain one to two pounds every holiday season - which they never lose. Over time, those pounds add up! Let’s make this holiday season a healthier one, together, and enjoy the holidays with balance and maintain your weight this holiday season. Join the Weigh and Win Hea…

Sivilcelere İyi Gelen Besinler

Başta ergenlik çağındaki bireyler olmak üzere sivilce bir çok insanın ortak sorunu haline gelmiştir. Sivilce oluşumu temel olarak cilt yapısı ile alakalıdır. Sivilce oluşumunu tükettiğiniz besinler ile yok edemezsiniz. Sadece sağlıklı beslenerek dolaylı yoldan sivilce oluşumunu engellersi…

Hammer Grip Incline Dumbbell Press

Türkçe Karşılığı : Eğimi Bankta Kavramalı Dambıl Kaldırma Çalıştırdığı Kas Grupları : Göğüs kasları Kullanılan Ekipmanlar : Bank ve dambıl Nasıl Yapılır : Banka gerekli eğimi verin. Daha sonra kendinize uygun ağırlıkta bir çift dambıl seçin. Acuç içleriniz birbirine bakacak şekilde ağırlı…

Trung Nhan Tran

Trung Nhan Tran Competition Fall 2017

Incline Angled Dumbbell Curls

Türkçe Karşılığı :  Eğimli Bankta Açılı Ön Kol Kıvırma Çalıştırdığı Kas Grupları :  Ön Kol (biceps) Kasları Kullanılan Ekipmanlar :  Eğimli Bank ve Dambıl Nasıl Yapılır :  Banka eğim verin ve harekete uygun bir çift dambıl seçerek banka uzanın. Daha sonra ön kol kaslarınızı sıkarak ağırlı…

Se Jong Yoo

Se Jong Yoo Competition Spring 2015

Badruddin Ramle

Badruddin Ramle Singapore ManHunt 2017