Ana içeriğe atla

MIKE ERGAS 01

Read more »
Yorum Gönder

Rich Piana Kimdir?

Rich Piana  profesyonel vücut geliştirmeci ve sosyal medya fenomenidir. Mutant adı ile de bilinmektedir. Genç yaşta vücut geliştirmeye başlamış ve 15 yaşında ilk yarışmasına katılmıştır. O yıllarda küçük yaşına rağmen yetişkin bireylerden çok daha iri bir vücuda sahipmiş. Ancak daha sonr…

Read more »
Yorum Gönder

Cenk Hoca - 3 Kural - Motivasyon Videosu

Cenk Hoca 'nın sevenleri gün geçtikçe artıyor. Üslubu ve sempatik tavırları ile fitness camiasının en sevilen isimlerinden biri haline geldi. 3 Kural adında bir rap şarkıcısı Cenk Hoca 'nın videolarındaki bazı cümlelerinden şarkısına ekleme yaparak güzel bir rap şarkısı çıkarmış…

Read more »
Yorum Gönder

Günlük Kalori İhtiyacı Nasıl Hesaplanır?

Fit bir vücut herkesin hayalidir. Ancak insanlar çoğu zaman bu amaç uğruna çalışırken asıl amaçlarından saparak farklı yollarla hedeflerine ulaşmaya çalışırlar. Örnek verecek olursak, zayıflamak isteyen bir kişi sabah kahvaltısını atlayarak, veya günde bir öğün eksilterek kilo verebileceğ…

Read more »
Yorum Gönder

Rich Piana Motivasyon Videosu

Spor salonlarında bazen aşırı motivasyonlu  insanlar görürüz. Bu insanlar antrenman yaparken o kadar iyi odaklanırlar ki dışarıda kıyamet kopsa umurlarında olmaz. Hatta bu insanlar bazen kendilerini antrenmana fazla kaptırır ve salonda sadece onlar varmış gibi bağırırlar. Bu tarz antren…

Read more »
Yorum Gönder

Blogger template by Open Themes .

Bayram Cigerli by Bayram Cigerli