Vücut geliştirme ile uğraşan herkes kas ağrılarından muzdariptir. Bu ağrıların oluşması aslında iyi bir şeydir. Acı yoksa kazanç yok. Acılar ve ağrılar kaslarımızı güçlendiren yagane etmendir. Ancak her antrenmandan sonra ilk günkü kadar ağrı duyuyorsanız burada bir şeylerin yanlış gittiğ…
Life is not always easy. I'm no different than many of you: woman, wife, mother, daughter, a friend. I do walk the walk of fitness with my occupation as a personal trainer and writer. This doesn't change the fact I sometimes have up and down days emotionally and physically. I…
Seong Chul Hong Modeling Fall 2015
Dae Won Lee Gym Workout Photos Summer 2016
Sağlıklı yaşam ve fitness konusunda oldukça önemli bir isim olan Murat Tavman bu haftaki estetik vücutlar konumuz. Muazzam bir genetiğinin olduğu ortada. Genel anlamda güzel vücut anlayışı karın kasları ile ilgilidir. 100 kilo olsanız da karın kasınız yoksa plajda hiçbir kız kaslarınıza h…
Dimitris Tripolitsiotis (Greece) Radek Lonc (Czech Republic) Johnny Doull (Canada) Gregory Bellot (France) Alexey Tronov (Russia) David Martinez Campos (Spain) Benjamin Radic (Slovenia) Grant Pieterse (New Zealand) Kevin Jordan (USA) Haroldas Dambrauskas (Lithuania) Shotia Kagramanyan (Ru…
Change is necessary, can be a challenge, and inevitable. Sometimes we have no control over change as with the aging process or certain illness. What we can control are changes making us healthier people. That means taking an honest look at our lifestyle. What are we eating and are we exe…