Ana içeriğe atla

Ariel Guong

Ariel Guong  Summer 2014

French beast Morgan Aste

The Hump Day Blog Hop!

Happy Hump Day everyone! We are halfway through the week and the hump day camel is too freaking cool, so lets have some fun and a blog hop to celebrate. This is a little different than a link up. To participate, simply add your blog link. There is no required entry or anything like that. …

Biceps & Triceps Kol Antrenmanı

Herkese merhabalar, Bu makalemde size etkili bir kol antrenmanı yazacağım. İster aynı gün çalışıp t-shirt'lere sığmayın, isterseniz farklı günlere bölün, ama yapın! Kol kaslarınız neden mi büyümüyor? Doğru antrenman programını bulamadınız mı? İyi beslenemiyor musunuz? Bu sorulara cev…

Göğüs Antrenmanı | Best Chest Workout

Herkese merhabalar, Bugünkü makalemde Göğüs kaslarının maksimum gelişimi için bir antrenman paylaşacağım. Oldukça etkili bir antrenmandır. Göğüs kaslarınızı patlatacak, geliştirecek ve büyütecek. Göğüsleriniz 'Hell Yeah, I'm Burning!!!!' diyecek. İri göğüsler için üst göğüs ça…

Weekend Recap (Did you miss me?)

It has been quite the ghost town for the past week on Fitness Blondie, huh? Well, I had good reason. Initially I was going to take some time off to work on my book. I have been posting 7 times a week, which is great, but I felt like each post was not getting the proper time and exposure i…

Mind and Body Awareness

It is amazing to me how out of touch we have become with our own bodies. The phrase "somatic intelligence" refers to our sense of mind and body, and how they connect with one another. We are so overwhelmed by other trivial day-to-day tasks, that those two elements are completely…