Driving home in the rain last night I was frustrated. You see, I had to drive to work two stinking days in a row! I’m tired of that Jeep! Actually, for the last week I’ve been in it a lot. I changed the oil on it 8/14, and since that point I’ve put approximately 880 miles on it. I kn…
3901312 ทฤษฎีและวิธีวิทยาการเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายเพื่อสุขภาพและการกีฬา Theory and Methodology for Physical Fitness Training for Health and Sports การประยุกต์ทฤษฎีด้านสรีรวิทยาการออกกำลังกายมาใช้ในการกำหนดโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพหรือโปรแกรมการฝึกเพื่อเพิ่มสมรรถภาพของนักกีฬ…
Deadlift Day Warmup Sumo DL 310×5 360×5 405×8 Wanted a few more reps. Started to lose my grip, tried to adjust in-between reps and it was a no-go. Log Clean x5 (need to work on this one) Snatch Grip Pull 185×10 Backward Crazy 8 80 x 90 seconds 50 x 90 seconds Walk 1 minute Jog 1 mi…