Ana içeriğe atla

Brazilian beef Bernardo Cesarino

Country: Brazil Birthdate: 1981 Height: 189cm/6'2'' Competition weight:  ? Off season weight: 130kg/287lb

Jay Tam

Jay Tam Selfies Winter 2015/15

January muscle mix 2016

I WISH TO ALL OF YOU, A HAPPY NEW MUSCULAR YEAR 2016!!! Morgan Aste (France) Roelly Winklaar (Netherlands/Curucao) Daniel Toth (Hungary) & Fouad Abiad (Lebanon/Canada) Yasser Fali (Iran) Leif Hestad (Norway) Michael Lockett (USA) Ahmad Ahmad (Iraq/Sweden) Shukrullah Helmandi (Afghanis…

Squat Nasıl Yapılır?

Türkçe karşılığı “ çömelme ” olarak ifade edilir. Vücuttaki toplam kas kütlesini arttırmak için oldukça etkili olan bu hareket uzun yıllardır vücutcular için bir vazgeçilmez olmuştur. Aynı zamanda testosteron hormonunu da arttırdığı bilinmektedir. Vücuttaki en büyük kas olan bacak kasları…

Chris Ng

Happy New Year 2016!!! Chris Ng Singapore ManHunt 2015