Ana içeriğe atla

Spanish Master bodybuilder Toni Lloret

Country: Spain Birthdate: 1973 Height: +180cm/5'11'' Competition weight: 110kg/243lb Off season weight: 125-130kg/275-287lb

How to Lose Weight and Gain Muscle in 7 Steps

How do I lose weight and gain muscle? This is probably the top-ranked question heard daily as a trainer/coach. The question is not always easily answered. There is never a one-size-fits-all fitness program. That being said, I'm providing a general list of factors that should be consid…

Protein Tozu Sivilce Yapar Mı?

Protein tozları ile ilgili doğru olarak bilinen bir çok yanlış bilgi vardır. Bunun sebebi de toplumun cahil kesiminin kaslı erkekleri kıskanmasından ve çamur atmasından kaynaklanmaktadır. Bu zamanla " Protein tozu kullansam bende senin gibi olurum "lara kadar gider. Bu yanlış …

Hyun Jin Kim

Hyun Jin Kim Competition Fall 2015