Mohsen Samadi (Iran) Krasimir Sarafov (Bulgaria) Joey Pyontka (Canada) Christos Pistolas (Greece) Pablo Ayala (Paraguay) Feri Andrasoni (Romania) Massimo Casalena (Italy) Antonio Furic (Croatia) Bogdan Kravchenko (Ukraine) Harun Yilmaz & Murat Belen (Turkey) Milan Sadek (Czech Republi…
Türkçe Karşılığı : Z Barla Ön Kol Kıvırma Çalıştırdığı Kas Grupları : Ön Kol (biceps) Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Z Bar ve Ağırlık Plakaları Nasıl Yapılır : Bara kullanacağınız ağırlık plakalarını takın ve geniş tutuş ile barı kavrayın. Daha sonra ön kol kaslarınızı sıkarak ağırlığ…
Ryan Hoang Selfies Fall 2017
James JT Underwear Modeling Fall/Summer 2017
Kaya Arslantepe 1970 doğumlu profesyonel vücut geliştirmecidir . Almanya'nın Essen şehrinde doğmuştur. Orta ve lise eğitimini İstanbul'da tamamladı. 86'lı yıllarda vücut geliştirme çalışmalarına başlayan Kaya Arslantepe bir çok yerel ve uluslararası yarışmada dereceler elde …