Ana içeriğe atla

Kim Dong Yun

Kim Dong Yun Competition Summer 2017

Murat Gönül Kimdir?

Murat Gönül p rofesyonel vücut geliştirmeci , milli sporu ve  fitness eğitmenidir. Beylikdüzü Adnan Kahveci Mahallesi'nde bir spor salonu bulunmaktadır. Kendisi salonun hem hocası hem de işletmecisidir. Bu spor onun hayatının bir parçası haline gelmiştir ve geçimini bununla karşılama…

Jim Georgiou from UK

Country: UK Birthdate: ? Height: ? Competition weight: ? Off season weight: ?

Exercise Ball Leg Raises

Türkçe Karşılığı : Plates Topuyla Bacak Kaldırma Çalıştırdığı Kas Grupları : Karın Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Plates Topu ve Fitness Minderi Nasıl Yapılır : Mindere sırt üstü uzanın. İki bacağınızın arasına plates topunu alın. Ayaklarınızı topun ortasının biraz daha altına gelecek ş…

Dong Jin Lee

Dong Jin Lee Workout Summer 2017

Hall of Famer Luke Williams: We Are So Proud!

Congrats to Luke Williams, who has been named Male Athlete of the Year for the state of Colorado and was recently inducted into the Special Olympics Colorado (SOCO) Hall of Fame. Luke participates in basketball, bowling, skiing and track.  This is the 3rd time EPRD has been inducted into …

Lying High Cable Curls

Türkçe Karşılığı : Kabloyla Yatarak Ön Kol Kıvırma Çalıştırdığı Kas Grupları :  Ön Kol (biceps) Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Kablo İstasyonu Nasıl Yapılır : Kablo istasyonuna gidin ve kablo yukarıdan gelecek şekilde ayarlayın. Daha sonra harekete uygun ağırlık ve aparatı takarak yere…

Jang Min Lee

Jang Min Lee Competition Summer 2017