Ana içeriğe atla

Muscle giant Matt Smedley from Australia

Matt Smedley is a tall bodybuilder (former amateur kickboxer) from Adelaida, Australia. He began bodybuilding in 2006 and trains in the gym like a bull daily to maintain his big mass.  He has been a competitive bodybuilder since 2011. Country: Australia Birthdate: 1985 Height: 186cm/6…

Soo Hyun Park

Soo Hyun Park Workout Pictures Summer 2017

Mykel Shannon Jenkins Kimdir?

Mykel Shannon Jenkins 1969 doğumlu Amerika'lı aktör, yönetmen ve yapımcıdır. Küçük yaşlardan beri sporla iç içe büyümüştür ve o yıllardaki tek hayali ise oyuncu olmaktır. Tiyatro ile başlayan bu serüven dizilerde küçük roller ile devam etse de zamanla başarı basamaklarını hızla tırma…

Karaciğere İyi Gelen Besinler

Vücudumuzdaki en büyük organlardan biri olan karaciğer, tükettiğimiz besinler yolu ile vücudumuza aldığımız vitamin ve minerallerin emilip, vücuttaki zararlı maddelerin temizlenmesi gibi oldukça hayati görevleri yerine getirir. Karaciğer için faydalı besinleri tüketmek bu organın işlevini…

October muscle mix 2017

Eslam El Masry (Egypt) Gabor Pali (Hungary) Hadi Choopan (Iran) Grazvydas Grubas (Lithuania) Azad Shengali (Iraq/Kurdistan) David Gasser (France) Michal Krizo Krizanek (Slovakia)  Lars Gunnar Ostling (Sweden) Vojtech Koritensky (Czech Republic) Rob Reinaldo (Portugal) Hammam Mashni (Pales…

Dumbbell Seated Calf Raises

Türkçe Karşılığı : Dambılı Oturarak Kalftan Kaldırma Çalıştırdığı Kas Grupları : Kalf Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Bank ve Yükselti Basamağı Nasıl Yapılır : Bir adet dambıl seçilir. Düşürmeden tutabilecekseniz iki tanede olabilir. Dambılları dizinize yerleştirin. Daha sonra ayağınızı s…

Jonas Jamena

Jonas Jamena Selfies Summer 2017