Ana içeriğe atla

DAVID ROMANO 01

Read more »
Yorum Gönder

V Bar Pulldowns

Türkçe Karşılığı : V-Bar Çekme Çalıştırdığı Kas Grupları : Sırt kasları Kullanılan Ekipmanlar : Pulldowns Makinesi Nasıl Yapılır : Makineye kendinize uygun ağırlığı ve V-barı takın. Daha sonra dizlerinizi makinedeki destek ünitesinin yardımı ile sabitleyin ve V-barı avuç içleriniz birbiri…

Read more »
Yorum Gönder

Singapore Manhunt

Singapore Manhunt Swimwear Shoot Summer 2017

Read more »
Yorum Gönder

Try this Hack to Get Bigger

While I've previously explained that stretching seldom helps improve your flexibility in the long term , there are some benefits that come from stretching. This exciting study from 2015 done by Miranda et. al. tested stretching as a means for increasing training volume (the number of …

Read more »
Yorum Gönder

Havucun Faydaları

Havuç , turuncu rengi, tadı ve faydaları ile sık tüketilen besinler arasındadır. Toprağın altında yetiştirilen havuç ülkemizde bir çok bölgede yetiştirilmektedir. A, B, C ve K vitaminleri bakımından zengindir. İçerisinde çinko, bakır, potasyum ve lif barındırır. Gözlere faydası ile ön pla…

Read more »
Yorum Gönder

Seong Woo

Seong Woo Modeling Summer 2017

Read more »
Yorum Gönder

Mark Wahlberg Kimdir?

Estetik vücutlar köşemizde bu haftaki konumuz Mark Wahlberg. 1971 doğumlu Amerika'lı aktör ve yapımcıdır. Müzik ve vücut geliştirmeyle de uğraşmaktadır. Filmlerinde canlandırdığı rollerde ağırlıklı olarak sporcu kimliği ve atletik vücudu ön plandadır. Bir çok filmde başrol oyuncusu …

Read more »
Yorum Gönder

Blogger template by Open Themes .

Bayram Cigerli by Bayram Cigerli