Ana içeriğe atla

Iss Pyar Ko Kya Naam Doon / Ipkknd / Bir Garip Aşk Episode 74

Anasayfa > Series and Movies / Diziler ve Filmler > Indian Movies and Series / Hint Dizi ve Filmleri > Iss Pyar Ko Kya Naam Doon / Ipkknd / Bir Garip Aşk > All Episodes / Tüm Bölümler >    Iss Pyar Ko Kya Naam Doon / Ipkknd / Bir Garip Aşk Episode 74 D…

Liu Guan Zhong

Liu Guan Zhong Competition and Modeling Fall 2015

Smith Machine Incline Bench Press

Türkçe Karşılığı : Ağırlık Makinesinde Eğimli Banktan İtiş Çalıştırdığı Kas Grupları : Üst göğüs kasları ve arka kol kasları Kullanılan Ekipmanlar : Ağırlık istasyonu ve bank Nasıl Yapılır : Hareketi yapmaya başlamadan önce güvenlik demirini oturma pozisyonunuza göre ayarlayın. Bankın eği…

German bodybuilder Tim Budesheim

Country: Germany Birthdate: 1990 Height: 176cm/5'9''   Off season weight: 113kg/250lb Competition weight: 100kg/220lb

Smith Machine Rows

Türkçe Karşılığı : Demir Makinesine Çekme Çalıştırdığı Kas Grupları : Sırt kasları ve omuz kasları Kullanılan Ekipmanlar :  Smith Makinesi Nasıl Yapılır : Makinenin her iki tarafına kendinize uygun ağırlık plakalarını takın. Daha sonra barın yanına gidin ve barı avuç içleriniz size bakac…

The mystery of Gaining muscles and losing weight

well, before I start the article .. I want to say that there are so many articles on the internet talking about gaining muscles and get fit so fast and in a very good way if you buy a specific supplement like isolated proteins and their derivatives ! or even do specific routine ! these ar…