Ana içeriğe atla

Bilek Kalınlaştırmak İçin Egzersizler

Zayıf ve ince kemik yapısına sahip bir çok insan bileklerinden şikayetçidir. Çok ince bilekler estetiksel açıdan iyi görünmemekle birlikte bu spordaki performansınızı düşürebilir. Çünkü " zincir en zayıf halkası kadar güçlüdür ". Eğer bilekleriniz çok zayıf ve güçsüz ise biceps …

IFBB Pro Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay (2)

Fitness Zengin Sporu Mu?

Çevremdeki bir çok insan tarafından fitness'ın zengin sporu olduğuna dair yorumlar alıyorum. Ancak bu ne kadar doğru, ne kadar yanlış tartışılır. Bu konu hakkındaki benim görüşüm ise şöyle; Evet. Gittiğiniz spor salonuna para ile gidiyorsunuz. Daha iyi ve daha büyük spor salonları dah…

Louis Chan Karwai

Louis Chan Karwai Singapore ManHunt Summer 2016

My Journey through Menopause

My journey through menopause is more of an update of my "Mad at Menopause"  blog post.  Head on over and read that before diving in here to get the full story of my symptoms, frustrations, and actions to resolve them. My Menopause Journey Instead of being mad at menopause, I…

My Journey through Menopause

My journey through menopause is more of an update of my "Mad at Menopause"  blog post.  Head on over and read that before diving in here to get the full story of my symptoms, frustrations, and actions to resolve them. My Menopause Journey Instead of being mad at menopause, I…