SETH FEROCE 05
Travis Gawat Selfies Spring 2016
Rutin bir fıtness yada plates diğer antreman çeşitlerinden sıkılanlar için vucudunuzun her yerinde sporu hissetmek istiyorsanız crossfit size göre olabilir.2000 li yılların başında dünyaya yayılan ve değişik antreman metodlarına sahip olan CrossFit Antremanlarını uygulamak tam size göre a…
Bent Over Low Pulley Hareketinini cable nasıl yapmanız gerektiğini ve bu hareketin omuz kasının hangi kısmını çalıştırdığı ile ilgili kısa bilgiler vereceğim dumbell çalıştığımız arka omuz hareketini bu sefer kabloda makineda çalışacağız bu şekilde hareketi daha izole hale getirebiliriz. …
Merakla beklenen sorunun cevabını şimdi veriyoruz yaz mevsimine sayılı günler kala sizinle yeni bir taktik daha vereceğiz bu biraz daha acil beden düşmek isteyenler için daha yararlı olaçağını umuyoruz. aşağıda sizin için yazmış olduklarımızı her antremanın sonunda yada 2 gün ara ile yap…
Arka kol kası geliştirmek için en iyi hareketlerden bir tanesidir. Hareketi yaparken gücünüzü tamamen arka kolunuzdan alacağınız için izole eder ayakta yapmak yerine sırtınızı yaslayarak da yapabilirsiniz. Bel fıtığı olanlar bu şekilde bir alternatif geliştirebilirler. Eğzersiz Sırt Deste…
Ayakta Açık Tutuşla Biceps Barbell Curl hareketi temel pazu hareketlerinden biridir pazunun içini ve dışına eşit bir şekilde büyümesini sağlar. Biceps antremanınızda olması gereken bir harekettir. en iyi çalışma sistemi 4 set piramit şeklinde olacaktır. 12-10-8-8 şeklinde tekrar sayıları …
Lahana sevmeyenlerin bile sevebileceği bir salata tarifi ile karşınızdayız. Çıtır sebzelerin ve tavukların, ekşi salata sosu ile harmanlanması ve ortaya çıkan muhteşem tat… Ana yemeklerinizin yanında mutlaka tercih edeceğiniz muhteşem bir lezzet. Üstelik tam bir protein deposu ve oldukça …
Join us
Kayıtlar
Tüm Yorumlar
Trending now
Italian muscle daddy Enrico Magnani
Master bodybuilding champion Enrico Magnani. Enjoy this brutal Italian daddy! Country: I…
ISS PYAR KO KYA NAAM DOON'S episode 239
All Episodes / Tüm Bölümler Download / İndir Watch / İzle -------------…
South African bodybuilder Noel Deyzel
Noel Deyzel is a tall bodybuilder with great genetics from South Africa. Enjoy his awesom…
Çırılçıplak Olarak Selfi Çeken Beyaz Tenli Yakışıklı Kaslı Erkek Kaslı Öğretmen
Kaslı Erkek Resimleri, Kaslı Erkek ve Araba, Yakışıklı Erkekler, Seksi Erkekler, Top…
Amazing Angry Hairy Muscle Bodybuilder STUD Daddy Muscle Daddy Models #...
Amazing Angry Hairy Muscle Bodybuilder STUD Daddy Muscle Daddy Models #gayman #hairymusc…
Dövmeli Kasli Büyük Popolu Büyük Götlü Arkadan Çekilmis Göt Resimleri Kasli Erkeklerin Göt Resimleri
Dövmeli Kasli Büyük Popolu Büyük Götlü Arkadan Çekilmis Göt Resimleri Kasli Erkeklerin …
South African bodybuilder Noel Deyzel (2)
Giant strong man from Austria - Gerald Gschiel
Gerald Gschiel was born in 1987 and he won the Strong Man Title twice in Austria. He is t…
Ben Todd Best Archive
Amazing Hairy Muscle Daddy Album, So Hairy Muscle Bodybuilder STUD model...
Amazing Hairy Muscle Daddy Album, So Hairy Muscle Bodybuilder STUD models #hairymusclega…