Ana içeriğe atla

Scott Adkins Kimdir?

Scott Adkins namı diğer " Yuri Boyka " 1976 doğumlu İngiliz aktör ve aynı zamanda dövüş sanatçısıdır.  Dövüş sporu ile çok küçük yaşlarda tanışan Scott Adkins, henüz 10 yaşında iken  judoya başlamıştır. 14'lü yaşlarında tae-kwon-do ve kick boks ile ilgilenmiştir. 21…

Paco Bautista "El Toro" (PART 2)

Yağ Yakıcı 10 Besin Önerisi

Türk toplumu olarak yağlarımızdan bir hayli şikayetçiyiz. Toplumumuzda kilolu insanlar çok fazla ve bu kişiler her pazartesi diyete başlıyıp her salı " Aman.Ölümlü dünya " diyerek diyet programlarına uymamaktadır. Bugün sizlere yağ yakmanızda yardımcı olacak 10 adet besin önerec…

Jerome Goh

Jerome Goh Selfies 2016

Proteinli Pankek Tarifi

Kas gelişimi için vücudumuzun proteine ihtiyacı vardır. Bu ihtiyacı en lezzetli yollardan karşılamak ise mutfaktaki marifetlerinize kalmış. Unutmayın ki kas mutfakta yapılır . Bu nedenle spor salonunda iyi olduğunuz kadar mutfakta da iyi olmalısınız. Neyse ki biz bunu biliyoruz ve sizler…