Ana içeriğe atla

Ukrainian heavyweight bodybuilder Vyacheslav Volosov

WHAT A MAN!!! Country: Ukraine Birthdate: 1976 Height: ? Off season weight: ? Competition weight: +100kg/+220lb

Bench Press Sırası Beklerken Hop Hop Ball!

Herkese Merhabalar,  Bugün sizler ile bir oyun paylaşacağım. Son zamanlarda oynadığım ve büyük keyif + stres yaşadığım bir oyun :) Hop Hop Ball!  Bench Press sırası beklerken, set aralarında oynayabileceğiniz bir oyun. Best Skorunuzu yorumlara bekliyorum:) Herkese iyi sporlar, Herkese oyu…

Long Phui

Long Phui Posing Summer 2014

Büyük Kollar için Triceps Antrnemanı

Patlayıcı Triceps Antrenmanından herkese merhabalar. Bugün sizlere kol kaslarının daha büyük görünmesini sağlayan triceps kasları için çok etkili bir antrenman paylaşacağım. Ben uyguladım, oldukça faydasını gördüm. Umarım sizin de işinize yarar. Antrenmanımız 4 hareketten, 2 süper-setten …

Training Simple for Maximum Results

There is a seemingly infinite list of exercises to work any given muscle group. With websites like YouTube, it's pretty easy to find new exercises on the internet and feel inclined to add them into your routine. The question, however, is are these circus tricks necessary to take your …

Saudi bodybuilder Tayseer Al Khalfan

Country: Saudi Arabia Birthdate: 1976 Height: ? Off season weight: ? Competition weight: 109kg/240lb