Ana içeriğe atla

FOUAD ABIAD 14

Mr. Korea International

Mr. Korea International Competition

Antrenman Sonrası Beslenme | BloodPump Fitness App

Bugün kü makalemde antrenman yaptıktan sonra yapmanız gereken şeyler neler? Nasıl Beslenmeliyiz? Recovery Süresini nasıl kısaltabiliriz? gibi sorulara yanıt vermeye çalışacağım. Spor salonuna gittik, kendimizi parçladık, hayatımızın en iyi antrenmanını yaptık ve ter içinde eve geldik ve b…

Yağsız Kas Geliştirmek (Clean Bulking)

Herkese merhabalar, Malum, yaz mevsimini geride bırakmak üzereyiz. Yazlık sporcular, spor hayatına ara verecekler, gerçek sporcular kış ayında bulk dönemine girecekler. Bu dönemde herkes çok yağlanmadan temiz kas yapmak ister. Kim göbeklenmek ister ki? Bu yazımda sizlere yağsız kas gelişt…

Iranian bodybuilder Khalil Asadi

Mr. Asia Overall Winner 2014 Country: Iran Birthdate: 1988 Height: ? Competition Weight: 90-100kg/200-220lb Off season Weight: ?

Good Wine, Big Hair, A Budget Diva, and Cat Food...?

Happy Friday, everyone. I was originally not going to blog this morning, as this is my SEVENTH post this week, ha! However, 7 is a lucky number so I thought I would just share a few random things that happened this week and products I love. I started this morning off by picking up Crackbu…