Ana içeriğe atla

ŞİFALI FORMÜLLER...bir çok rahatsızlığınız için pratik ve evde kolaylıkla yapabileceğiniz bitkisel kürler....

Bir çok rahatsızlığınız için pratik ve evde kolaylıkla yapabileceğiniz bitkisel kürler.... AŞK DOPİNGİ Malzemeler : 4 adet havuç 1 tatlı kaşığı tereyağı 1 tatlı kaşığı tarçın 4 çorba kaşığı bal 1 kahve fincanı ceviz 1 çorba kaşığı antep fıstığı Hazırlanışı : Havuçlar rendelenir. Tereyağın…

Jason Bourne Gibi Nasıl Dövüşebilirsin ?

Hollywood filmlerinin vazgeçilmez dövüş hocası, ünlülere nasıl savunma yapılacağını anlatırken, bize de bazı ipuçları vermekten kaçınmıyor. Jeff Imada çok ilginç bir adam. Hem gösteriyor, hem dövüyor. Döverken gösteriyor, anlayacağınız işleri allak bullak ediyor. Ama güzel öğretiyor doğr…

SİZ HALA KOZMETİKLERE YÜZLERCE DOLAR HARCIYOR MUSUNUZ ?

Tüm dünya gıdadan tekstil'e kadar doğal ürünlere yönelirken neden hala içeriğinde hertürlü kimyasal bulunan ürünleri tüketmeye devam ediyorsunuz ? Buna artık bir son verip içinde ne olduğunu dahi bilmediğimiz kimyasallardan kurtulmak için size Suna Dumankaya imzalı formüllerle birkaç …

Spor İçecekleri Suya Karşı

Bu karışımlar sizin susuzluğunuza H2O'dan daha mı iyi geliyor? Ünlü Amerikan spor içeceği Gatorade 1965'te kuruldu. 1991'de ise Micheal Jordan'ın da katkısıyla zirvedeydi. Bugün Gatorade dışında da birçok spor içeceği var. Peki bu içecekler sizin egzersizleriniz sırasın…

Tam tahıllar karın yağlarından kurtarıyor!

Araştırmalar gösteriyor ki, rafine edilmiş tahıllıları tüketmeyip, tam tahıl olanları tercih etmek belimizin daha ince olmasını sağlıyor 32 ile 83 yaş arasındaki 2 bin 834 kadın ve erkek takip edilerek yapılan bir çalışmaya göre günde 3 ya da 4 porsiyon tam tahıl tercih edip ve günde 1 po…

Bu besinler fit olmanızı sağlıyor!!

Bazı gıdalar, ‘fit olma’ yolunda ilerlerken yardımcınız olabilir. İşte bunlardan birkaçı… Dilara Koçak Zinde ve dinç kalmak için egzersiz önemli bir faktör. Fit olma amacınıza daha hızlı ulaşmak için yediklerinize ve içtiklerinize de dikkat etmelisiniz. Bedeninizi doğru beslediğinizde, an…

Kurutulmuş meyve yeme zamanı

Gelişen yetiştirme koşulları sayesinde meyveleri mevsimi dışında da bulmak mümkün olmasına rağmen, uzmanlar bunun yerine kurutulmuş olsa da mevsiminde yetişmiş olanları tüketilmesini öneriyorlar. Adana- Sıcak yaz günleriyle birlikte, yazın gözde meyveleri erik, kiraz, çilek, üzüm, kayısı …

Enerji içecekleri gerçekten vaat ettiklerini sağlıyor mu? Yoksa bir kandırmacadan mı ibaretler?

Enerji içecekleri gerçekten vaat ettiklerini sağlıyor mu? Yoksa bir kandırmacadan mı ibaretler? Geçen yüzyılda enerji içeceği denince akla Coca-Cola gelirdi. Zira 1905'e kadar Coca-Cola'nın içinde kokain bulunurdu. İnanması zor geliyor değil mi? Neyse ki, bundan yaklaşık 105 yıl …

20 Kilo Vermek için 20 İyi Sebep

Eğer aşırı kilolu olduğunuz halde hala spor salonuna gitmeye üşeniyor ve sağlıklı besleniyorsanız bir de bu yazıyı okuyun. 1- Çünkü vermek zorundayım diye yıllardır sızlanıp duruyorsunuz. Ve harekete geçme zamanı çoktan geldi de geçiyor bile. 2- 20 kilogram insan yağı bir kasa dolusu bi…

LL Cool J'nin Kas Antrenmanı...Bionik Adam !!

Vücudunuzu Hollyvvood'un en fit aktörü LL Cool J'in tavsiyeleriyle forma sokun. Beverly Hills'te bulunan Four Seasons Hotel'in çıkışında bir ünlüye rastlamak hiç de şaşırtıcı bir durum değil aslında. Bu yıldızların en dikkat çekenlerinden biri de James Todd Smith ya da bil…