Metabolizma hızlandırıcı ve yağ yakıcı özelliği olan karışımlar fit bir vücuda kavuşmamız için oldukça yararlı. Özellikle metabolizması yavaş olan ve zor kilo verebilen insanlar için buna benzer tarifler günlük yaşamın bir parçası olmalı. Ara öğünlerde veya güne başlarken yağ yakıcı tarifler uygulanabilir. Bugün sizlere Chia tohumu ile hazırlanan yağ yakıcı bir tarif vereceğim. Düzenli bir şekilde kullandığınızda etkisini göreceksiniz. İşte yağ yakıcı karışım hazırlamak için gerekli malzemeler;
Yağ Yakıcı Karışım Malzemeleri
Yağsız Yoğurt
Limon
Zencefil Tozu
Nane
Kaya Tuzu
Chia Tohumu
Su
Not : Chia tohumunu aktarlardan bulabilirsiniz.
Yağ Yakıcı Karışım Besin Değerleri
Kalori : 25 kcal
Karbonhidrat : 2 gr
Protein : 5,5 gr
Yağ : 0,1 gr
Yağ Yakıcı Karışım Nasıl Yapılır?
- Karışımı hazırlamaya başlamadan bir gün öncesinden bir kaşık chia tohumunu bir bardak suyun içerisinde ağzı kapalı kalacak şekilde bekletin.
- Daha sonra büyük bir bardağa 3 çorba kaşığı yoğurt, nane, zencefil, kaya tuzu, limon suyu ve önceden hazırlamış olduğunuz chia tohumlu suyu ekleyin ve karıştırın.
- Yağ yakıcı karışımınız hazır. Afiyet olsun.
Sitemizdeki diğer Fit Tarifleri merak ediyorsanız buraya tıklayabilirsiniz.
Kayıtlar
Yorumlar
Yorum Gönder