Ana içeriğe atla

FOUAD ABIAD 16

Lying Butt Bridge

Türkçe Karşılığı : Yatarak Kalça Kaldırma Çalıştırdığı Kas Grupları : Kalça Kasları Kullanılan Ekipmanlar : Fitness Minderi Nasıl Yapılır : Kollarınızı ve ellerinizi mindere (veya yere) yerleştirin. Elleriniz kalçanızın hemen yanında olsun. Ayaklarınızı kırarak yere temas ettirin. Daha so…

Matt Shigekawa

Matt Shigekawa Modeling Summer 2014